Experience the PowerQi and Louhan Walking Stick
Entdecke ein intensives Training, das deine Fitness steigert und deine Beweglichkeit verbessert. Perfekt für alle Altersgruppen und Fitnesslevel.
Exprience an intensive Qigong that increases your fitness and improves your flexibility. Perfect for all ages and fitness levels. Sign up now and discover a new dimension of training!
PowerQi Training
Ein intensives Qigong, das Verspannungen löst und die Fitness steigert. Geeignet für Anfänger und Profis.
Louhan Walking Stick
Verbessere deine Mobilität und Flexibilität mit einfachen, fließenden Bewegungen. Ideal für alle Altersgruppen.
PowerQi und Louhan Walking Stick Kurs
PowerQi ist ein intensives und effektives Training, das dich fordert und gleichzeitig wohltuend ist. Mit einfachen Bewegungen löst du Verspannungen, verbesserst deine Beweglichkeit und steigerst deine Fitness. Der Kurs passt sich deinem Niveau an, egal ob du Einsteiger oder Fitnessprofi bist. Du arbeitest mit deinem Körpergewicht und machst Übungen für Rumpf, Rücken und Beine. Dabei trainierst du auch Koordination, Gleichgewicht und Standfestigkeit. Der Kurs fördert deine Ausdauer und Herzgesundheit. Die Sequenzen sind harmonisch und abwechslungsreich. Der Einstieg ist einfach und du spürst schnell die positiven Effekte. Probier es aus!
Bei genügendem Interesse wird der Louhan Walking Stick vorgestellt. Mit einem schulterhohen Stock oder Besenstiel (einige Stöcke bringe ich mit) lernst du einfache, fließende Bewegungsabläufe, die Spaß machen und leicht zu erlernen sind. Der Louhan Walking Stick zielt darauf ab, deine Mobilität und Flexibilität zu verbessern, indem Bewegungen eines imaginären Stockkampfes ausgeführt werden. Geeignet für alle Altersgruppen und Fitnesslevel, bietet dieser Kurs eine großartige Möglichkeit, deine körperliche Fitness zu steigern und gleichzeitig Koordination und Balance zu fördern. Komm vorbei und erlebe ein dynamisches Training, das deinen Körper in Bewegung bringt!
PowerQi is an intensive and effective Qigong that challenges you and is beneficial at the same time. With simple movements, you release tension, improve your flexibility and increase your fitness. The class adapts to your level, whether you are a beginner or a fitness pro. You work with your body weight and do exercises for your core, back and legs. You also train coordination, balance and stability. The course promotes your stamina and heart health. The sequences are harmonious and varied. It’s easy to get started and you’ll quickly feel the positive effects. Try it out!
If there is sufficient interest, the Louhan Walking Stick will be introduced. Using a shoulder-high stick or broomstick (I will bring some sticks), you will learn simple, flowing movements that are fun and easy to learn. The Louhan Walking Stick aims to improve your mobility and flexibility by performing movements of an imaginary stick fight. Suitable for all ages and fitness levels, this class is a great way to increase your physical fitness while improving coordination and balance. Come along and experience a dynamic workout that will get your body moving!
Details
Date
Samstags vom 27.07.2024 – 31.08.2024
Time
Location
Auf der Bolzwiese des Spielplatzes Beckerstraße, 52078 Aachen
50.741134,6.166484
Kontakt
Hours
Mittwoch – 18:30 bis 20:30 Uhr, indoor
Samstag – 18:20 bis 19:30 Uhr, outdoor 27.07.2024 – 31.08.2024
Mobil SMS
+49 1573 3993 272
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